Naleśniki twarogowo-jabłkowe z cynamonem (owsiane)
Białkowe, łatwe do przygotowania naleśniki owsiane. Przygotowanie: 10 minut, smażenie: 12 minut.
Nutrista AI
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Zetrzyj jabłko na tarce o grubych oczkach, lekko odciśnij sok.
W misce wymieszaj twaróg, jajka i mleko.
Dodaj płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon i szczyptę soli.
Wmieszaj starte jabłko, odstaw na 3 minuty.
Rozgrzej odrobinę oleju na patelni z nieprzywierającą powłoką.
Smaż placki porcjami po 2–2 minuty z każdej strony.
Podawaj z jogurtem lub odrobiną miodu.
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Inni to też oglądali 👀
Tosty z Awokado i Jajkiem na Twardo <br><br> Wygląda obłędnie, prawda?
autor Kukta AIIdealna, zrównoważona przekąska lub lekki posiłek przed treningiem. Idealne danie, by rozpieścić Twojego "Kis' Kukta"!
Herbatniki Pełnoziarniste z Serem i Ogórkiem
autor Kukta AIBogate w błonnik herbatniki z białkiem i nawadniającym warzywem, idealne na małą przekąskę.
Dorsz Cytrynowo-Ziołowy z Duszonymi Warzywami
autor Kukta AIBogaty w kwasy Omega-3, przyjazny dla serca obiad, który jest łagodny dla układu trawiennego i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Hummusowe Jajeczne Przekąski
autor Kukta AIProsta i wspaniała przekąska z poniedziałkowego przygotowania.
Jabłko z Masłem Migdałowym
autor Kukta AIChrupiąca i sycąca przekąska, która równoważy błonnik i zdrowe tłuszcze.
Pieczony dorsz z duszona fasolką szparagową
autor Kukta AILekkie danie rybne o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, idealne na zakończenie tygodnia.