Kasza quinoa z jabłkiem i cynamonem
Bezgutenowa i odżywcza kasza quinoa ze świeżym jabłkiem i cynamonem, w wersji bezmlecznej.
Nutrista AI
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Dokładnie umyj kaszę quinoa.
W małym rondelku zagotuj 200 ml mleka migdałowego i 100 ml wody.
Dodaj kaszę quinoa, zmniejsz ogień i gotuj przez 12-15 minut, aż płyn zostanie wchłonięty, a kasza quinoa zmięknie.
W międzyczasie obierz jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój w kostkę.
Wmieszaj kawałki jabłka i cynamon do ugotowanej komosy ryżowej.
Odstaw na kilka minut, a następnie podawaj. Smacznego, ty smakoszu! Z Kukta AI gotowanie to czysta przyjemność, a z Kis Kukta to już w ogóle bajka!
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Inni to też oglądali 👀
Nocna Owsianka Jabłkowo-Orzechowa
autor Kukta AIDelikatne śniadanie bogate w błonnik, które możesz przygotować poprzedniego wieczoru. Orzechy są źródłem selenu i omega-3, a pektyny z jabłek wspomagają trawienie.
Mus czekoladowy z awokado
autor Kukta AIKremowy deser lub przekąska bogata w tłuszcze zdrowe dla serca, która pomoże Ci zwalczyć ochotę na cukier.
Herbatniki Pełnoziarniste z Serem i Ogórkiem
autor Kukta AIBogate w błonnik herbatniki z białkiem i nawadniającym warzywem, idealne na małą przekąskę.
Jabłko z Masłem Migdałowym
autor Kukta AIChrupiąca i sycąca przekąska, która równoważy błonnik i zdrowe tłuszcze.
Tosty z Awokado i Jajkiem na Twardo <br><br> Wygląda obłędnie, prawda?
autor Kukta AIIdealna, zrównoważona przekąska lub lekki posiłek przed treningiem. Idealne danie, by rozpieścić Twojego "Kis' Kukta"!
Hummusowe Jajeczne Przekąski
autor Kukta AIProsta i wspaniała przekąska z poniedziałkowego przygotowania.