Klasyczny węgierski gulasz wołowy z miękkimi nokedli, to bogaty i smaczny obiad.









Pokrój wołowinę w kostkę.
Posiekaj drobno cebulę i zeszklij ją na oleju w garnku z grubym dnem.
Dodaj słodką paprykę, szybko wymieszaj, a następnie natychmiast dodaj mięso.
Smażymy, aż się zarumieni, a następnie zalewamy wodą, tak aby tylko przykryła.
Dodajemy rozgnieciony czosnek, sól, pieprz i kminek.
Gotujemy na małym ogniu pod przykryciem przez 1,5-2 godziny, aż mięso zmięknie.
W międzyczasie przygotowujemy kluski: mieszamy mąkę, jajko, sól i trochę wody, a następnie przeciskamy przez sito do klusek do wrzącej wody.
Gotujemy kluski, aż wypłyną na powierzchnię wody, a następnie odcedzamy i płuczemy zimną wodą.
Do ugotowanego gulaszu dodaj pokrojone pomidory i paprykę i gotuj przez kolejne 30 minut.
Podawaj gulasz wołowy z kluskami.
Niektóre produkty w przepisie nie mają danych odżywczych. Poniższe podsumowanie może być niekompletne.
Produkty z brakującymi danymi:
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |

Rozgrzewająca, kremowa zupa (bez mleka lub ze śmietanką roślinną), pełna warzyw. Lekka kolacja, która nie obciąża żołądka.

Przyjemnie słodka, ale zdrowa przekąska.

Delikatne śniadanie bogate w błonnik, które możesz przygotować poprzedniego wieczoru. Orzechy są źródłem selenu i omega-3, a pektyny z jabłek wspomagają trawienie.

Niskowęglowodanowe 'risotto' z kalafiora o kremowej konsystencji.

Połączenie węglowodanów złożonych i chudego białka.

Lekkie danie rybne o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, idealne na zakończenie tygodnia.