생강을 넣은 단호박 크림 수프
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만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
10 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
10 분
인분
1
조리법
1
미리 끓여둔 수프를 데워 주세요.
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리65
총 지방0.3g
포화지방0.1g
단일불포화지방0.0g
다중불포화지방0.1g
나트륨2.5mg
총 탄수화물16.3g
식이섬유1.3g
수용성 섬유0.5g
불용성 섬유0.8g
총 당류7.0g
순 탄수화물15.0g
단백질2.5g
비타민
비타민 E2.8mg
엽산67.5mcg
미네랄
칼슘52.5mg
철분2.0mg
마그네슘30.0mg
인110.0mg
아연0.4mg
셀레늄1.3mcg
요오드2.5mcg
칼륨850.0mg
기타
오메가-30.0g
오메가-60.1g
혈당지수127.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
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진짜 영양사, 진짜 결과
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🧅고 FODMAP
컬리플라워 라이스 치킨 리조또
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