칠면조 쿠키 리믹스
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🌰견과류
씨앗 양을 늘려 봐!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
40 분
1 인분
보통
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
40 분
인분
1
allergens
🌰견과류
조리법
1
견과류 30g이랑 같이 먹어봐.
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리871
총 지방28.1g
포화지방4.3g
단일불포화지방5.7g
다중불포화지방17.2g
콜레스테롤300.0mg
나트륨275.6mg
총 탄수화물4.1g
식이섬유2.0g
수용성 섬유0.4g
불용성 섬유1.6g
총 당류0.8g
순 탄수화물2.1g
단백질149.6g
비타민
비타민 D1.0mcg
비타민 E1.6mg
비타민 B121.5mcg
엽산59.4mcg
미네랄
칼슘84.4mg
철분6.4mg
마그네슘192.4mg
인1163.8mg
아연7.9mg
셀레늄124.5mcg
요오드20.9mcg
칼륨1327.3mg
기타
오메가-33.0g
오메가-614.2g
혈당지수4.5
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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🧅고 FODMAP
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2명 영양사 온라인
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