렌틸콩 야채 수프
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🧅고 FODMAP
월요일에 만든 넉넉한 양!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🧅고 FODMAP
조리법
1
수프를 데워 드세요~!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리300
총 지방10.0g
포화지방1.6g
단일불포화지방3.6g
다중불포화지방4.4g
나트륨1600.0mg
총 탄수화물40.0g
식이섬유12.0g
수용성 섬유4.8g
불용성 섬유7.2g
총 당류4.8g
순 탄수화물28.0g
단백질14.0g
비타민
비타민 E1.2mg
엽산160.0mcg
미네랄
칼슘100.0mg
철분10.0mg
마그네슘144.0mg
인720.0mg
아연4.8mg
셀레늄8.0mcg
요오드8.0mcg
칼륨1480.0mg
기타
오메가-30.4g
오메가-64.0g
혈당지수120.0
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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