채소 듬뿍 볶음밥
현미와 여러 채소, 닭고기를 조금 넣어 만든 가볍고 맛있는 볶음밥이야!
Nutrista AI
진짜 영양사, 진짜 결과
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현미는 포장지에 적힌 조리법대로 삶아 줘.
닭가슴살은 작게 깍둑썰기하고, 채소(당근, 완두콩, 옥수수)는 깨끗하게 씻어서 깍둑썰기해 줘.
큰 프라이팬에 올리브 오일을 조금 두르고 양파를 볶다가 닭가슴살 깍둑썰기를 넣고 하얗게 될 때까지 볶아 줘.
당근, 완두콩, 옥수수를 넣고 몇 분간 볶아 줘!
익힌 현미밥을 넣고 소금, 후추, 말린 파슬리로 간을 맞춰 섞어 줘!
모든 재료가 따뜻해질 때까지 5-7분 더 같이 볶아 줘. 쉽지?
서빙하기 전에 신선한 파슬리를 뿌려주면... 끝내준다구!
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레시피 일부 제품에 영양 데이터가 없어요. 아래 총합 값이 불완전할 수 있어요.
데이터 누락 제품:
- 양파
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