레몬 구운 대구
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🐟생선
🍷히스타민
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만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
10 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
10 분
인분
1
allergens
🐟생선
🍷히스타민
조리법
1
구운 생선이랑 고구마를 다시 데워 먹자!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리252
총 지방1.2g
포화지방0.2g
단일불포화지방0.1g
다중불포화지방0.4g
콜레스테롤64.5mg
나트륨163.5mg
총 탄수화물30.2g
식이섬유4.5g
수용성 섬유1.5g
불용성 섬유3.0g
총 당류6.3g
순 탄수화물25.7g
단백질29.1g
비타민
비타민 D1.4mcg
비타민 E1.4mg
비타민 B121.4mcg
엽산27.0mcg
미네랄
칼슘69.0mg
철분1.5mg
마그네슘85.5mg
인375.0mg
아연1.0mg
셀레늄50.6mcg
요오드166.5mcg
칼륨1125.0mg
기타
오메가-30.3g
오메가-60.1g
혈당지수81.0
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맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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