강황 붉은 렌틸콩 수프 (남은 것)
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만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
조리법
1
주말에 즐기는 빠른 점심 식사. ---
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리346
총 지방16.0g
포화지방2.2g
단일불포화지방11.0g
다중불포화지방2.5g
나트륨3.9mg
총 탄수화물36.1g
식이섬유18.3g
수용성 섬유4.8g
불용성 섬유13.5g
총 당류1.2g
순 탄수화물17.8g
단백질16.3g
비타민
비타민 E2.4mg
엽산288.0mcg
미네랄
칼슘28.9mg
철분4.6mg
마그네슘28.2mg
인180.0mg
아연2.0mg
셀레늄1.8mcg
요오드1.8mcg
칼륨573.1mg
기타
오메가-30.3g
오메가-62.0g
혈당지수15.0
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진짜 영양사, 진짜 결과
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탄수:18g
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만든 사람 Kukta AI섬유질과 건강한 지방의 균형을 맞춘, 바삭하고 만족스러운 간식입니다.
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레몬-허브 대구와 찐 채소
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