바나나를 곁들인 쌀 과자
✨
🍎프럭토스
소화가 잘 되는 바나나 쌀 과자는 운동 전에 빠른 에너지원이에요.
만든 사람
Nutrista AI
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조리 시간
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🍎프럭토스
조리법
1
쌀 과자를 접시에 놓습니다.
2
바나나 껍질을 벗기고 썰어주세요.
3
바나나 조각을 쌀 과자 위에 올리거나 따로 드세요.
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리425
총 지방1.6g
포화지방0.4g
단일불포화지방0.4g
다중불포화지방0.6g
나트륨5.5mg
총 탄수화물96.4g
식이섬유4.3g
수용성 섬유0.8g
불용성 섬유3.5g
총 당류6.6g
순 탄수화물92.1g
단백질8.1g
비타민
비타민 E0.2mg
엽산15.0mcg
미네랄
칼슘12.5mg
철분0.9mg
마그네슘38.5mg
인111.0mg
아연0.6mg
셀레늄5.5mcg
요오드2.0mcg
칼륨279.0mg
기타
오메가-30.1g
오메가-60.5g
혈당지수110.5
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진짜 영양사, 진짜 결과
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