두부 볶음 남은 재료 활용법
✨
🫘콩
가볍게 닫아주세요.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🫘콩
조리법
1
따뜻하게 데워서 맛있게 드세요!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리155
총 지방7.5g
포화지방1.1g
단일불포화지방1.7g
다중불포화지방4.2g
나트륨55.5mg
총 탄수화물9.6g
식이섬유4.6g
수용성 섬유1.4g
불용성 섬유3.3g
총 당류4.7g
순 탄수화물5.0g
단백질15.1g
비타민
비타민 E0.8mg
엽산67.5mcg
미네랄
칼슘562.5mg
철분3.7mg
마그네슘85.5mg
인205.5mg
아연1.7mg
셀레늄14.3mcg
요오드3.0mcg
칼륨631.5mg
기타
오메가-30.9g
오메가-63.2g
혈당지수45.0
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진짜 영양사, 진짜 결과
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탄수:18g
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보통
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탄수:71g
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만든 사람 Ágnes Koszta크리미한 고구마와 매콤한 양파를 곁들인 생선 패티.
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쉬움
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🌾글루텐
🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
사과-호두 오버나이트 오트밀
207 kcal
단백:5g
탄수:18g
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만든 사람 Kukta AI--- 밤새 만들어 놓을 수 있는 부드럽고 섬유질이 풍부한 아침 식사! 호두는 셀레늄과 오메가-3의 공급원이고, 사과의 펙틴은 소화를 돕는대요.
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