견과류를 곁들인 구운 단호박 큐브
✨
🌰견과류
기분 좋게 달콤하지만 건강한 간식이에요.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
25 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
25 분
인분
1
allergens
🌰견과류
조리법
1
구운 단호박 큐브에 다진 견과류를 뿌려 주세요. 어때요, Kis Kukta 레시피로 뚝딱 완성! Kukta AI가 도와줄지도 몰라요!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리137
총 지방9.9g
포화지방0.9g
단일불포화지방1.3g
다중불포화지방7.1g
나트륨1.8mg
총 탄수화물11.8g
식이섬유1.8g
수용성 섬유0.5g
불용성 섬유1.2g
총 당류4.6g
순 탄수화물10.1g
단백질3.8g
비타민
비타민 E1.8mg
엽산55.2mcg
미네랄
칼슘46.2mg
철분1.6mg
마그네슘41.7mg
인117.9mg
아연0.7mg
셀레늄1.5mcg
요오드1.9mcg
칼륨576.1mg
기타
오메가-31.4g
오메가-65.8g
혈당지수78.8
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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만든 사람 Kukta AI섬유질이 풍부한 크래커에 단백질과 수분 보충 채소까지! 간식으로 딱이야.
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5 min
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🌰견과류
🍎프럭토스
사과와 아몬드 버터
117 kcal
단백:3g
탄수:10g
지방:8g
만든 사람 Kukta AI섬유질과 건강한 지방의 균형을 맞춘, 바삭하고 만족스러운 간식입니다.
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2명 영양사 온라인
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