코코넛 크림을 듬뿍 넣은 당근 크림 수프
✨
지방 함량이 높은 매우 크리미한 수프입니다.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
40 분
2 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
40 분
인분
2
조리법
1
코코넛 크림 100ml 대신 200ml를 사용하고, 호박씨 30g과 함께 드세요! 꿈이 이루어질 거예요!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리709
총 지방58.1g
포화지방36.5g
단일불포화지방14.8g
다중불포화지방5.7g
나트륨292.3mg
총 탄수화물46.0g
식이섬유14.6g
수용성 섬유5.1g
불용성 섬유9.5g
총 당류22.5g
순 탄수화물31.4g
단백질10.1g
비타민
비타민 E5.3mg
엽산104.7mcg
미네랄
칼슘155.0mg
철분5.0mg
마그네슘166.8mg
인414.9mg
아연2.7mg
셀레늄11.8mcg
요오드4.3mcg
칼륨1661.5mg
기타
오메가-30.2g
오메가-65.3g
혈당지수143.8
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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