당근 스틱을 곁들인 후무스 (계량 제공)
✨
⚪참깨
🧅고 FODMAP
채소 딥.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
2 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
2 분
인분
1
allergens
⚪참깨
🧅고 FODMAP
조리법
1
칼로리 제한을 지키기 위해 후무스를 계량해서 사용해 봐!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리107
총 지방4.1g
포화지방0.6g
단일불포화지방1.9g
다중불포화지방1.4g
나트륨220.6mg
총 탄수화물15.3g
식이섬유5.2g
수용성 섬유1.6g
불용성 섬유3.6g
총 당류4.8g
순 탄수화물10.1g
단백질4.1g
비타민
비타민 E1.1mg
엽산50.2mcg
미네랄
칼슘52.6mg
철분1.3mg
마그네슘31.2mg
인102.2mg
아연0.8mg
셀레늄0.7mcg
요오드1.0mcg
칼륨411.2mg
기타
오메가-30.1g
오메가-61.4g
혈당지수37.4
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
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2명 영양사 온라인
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