사과, 아몬드 버터 & 엑스트라 아몬드
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🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
배고픔을 잊게 도와주는 에너지 간식!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
4 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
4
allergens
🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
조리법
1
사과를 슬라이스 해주세요.
2
아몬드 버터를 바르고 엑스트라 통 아몬드를 뿌려주면 끝!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리237
총 지방19.0g
포화지방1.4g
단일불포화지방11.8g
다중불포화지방4.1g
나트륨3.1mg
총 탄수화물14.3g
식이섬유5.0g
수용성 섬유1.2g
불용성 섬유3.8g
총 당류6.8g
순 탄수화물9.3g
단백질7.6g
비타민
비타민 E9.1mg
엽산18.5mcg
미네랄
칼슘96.7mg
철분1.4mg
마그네슘96.8mg
인175.5mg
아연1.1mg
셀레늄1.4mcg
요오드1.0mcg
칼륨307.3mg
기타
오메가-30.0g
오메가-63.9g
혈당지수27.8
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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