영양 가득 견과류 & 치즈 스낵
✨
🥛우유
🌰견과류
🥛락토스
🍎프럭토스
고단백 에너지 부스팅 간식!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🥛우유
🌰견과류
🥛락토스
🍎프럭토스
조리법
1
치즈를 썰어서 견과류와 포도를 곁들이면 끝! 정말 쉽지?
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리426
총 지방33.2g
포화지방10.4g
트랜스지방0.4g
단일불포화지방6.4g
다중불포화지방14.7g
콜레스테롤45.0mg
나트륨327.2mg
총 탄수화물19.2g
식이섬유2.7g
수용성 섬유0.7g
불용성 섬유2.0g
총 당류13.4g
순 탄수화물16.5g
단백질17.6g
비타민
비타민 D0.3mcg
비타민 E0.5mg
비타민 B120.8mcg
엽산40.0mcg
미네랄
칼슘397.4mg
철분1.3mg
마그네슘67.0mg
인374.8mg
아연2.7mg
셀레늄9.1mcg
요오드24.8mcg
칼륨335.1mg
기타
오메가-32.9g
오메가-611.7g
혈당지수51.7
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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