베리 단백질 스무디
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🥛우유
🍎프럭토스
💊살리실산염
🥛락토스
항산화 물질이 풍부하고 단백질 함량이 중간 정도인 음료입니다.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
1
allergens
🥛우유
🍎프럭토스
💊살리실산염
🥛락토스
조리법
1
과일, 단백질 파우더, 물을 함께 믹서에 넣고 갈아주세요. 쉑쉑~!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리108
총 지방0.8g
포화지방0.2g
단일불포화지방0.1g
다중불포화지방0.3g
콜레스테롤9.0mg
나트륨61.0mg
총 탄수화물12.8g
식이섬유5.4g
수용성 섬유1.5g
불용성 섬유3.8g
총 당류7.2g
순 탄수화물7.4g
단백질13.8g
비타민
비타민 E0.8mg
비타민 B120.2mcg
엽산26.5mcg
미네랄
칼슘105.0mg
철분0.7mg
마그네슘31.5mg
인127.0mg
아연0.7mg
셀레늄4.0mcg
요오드1.5mcg
칼륨285.0mg
기타
오메가-30.1g
오메가-60.2g
혈당지수40.0
이 식사에서 최고를 끌어내고 계신가요?
맞춤 플랜 없이 놓치는 걸 확인해보세요
진짜 영양사, 진짜 결과
진짜 영양사, 진짜 결과
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