라이스 크래커와 크림 치즈
✨
🥛우유
🥛락토스
가볍게 즐기는 라이스 크래커와 부드러운 크림 치즈의 만남! 빠르고 맛있게 즐길 수 있는 간식이에요.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
0 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
0 분
인분
1
allergens
🥛우유
🥛락토스
조리법
1
라이스 크래커를 접시에 놓아 주세요.
2
크림 치즈를 라이스 크래커 위에 듬뿍 발라 줍니다.
3
바로 드시면 최고예요!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리449
총 지방8.3g
포화지방4.3g
트랜스지방0.1g
단일불포화지방2.2g
다중불포화지방1.0g
콜레스테롤18.0mg
나트륨405.0mg
총 탄수화물83.0g
식이섬유2.0g
수용성 섬유0.5g
불용성 섬유1.5g
총 당류1.6g
순 탄수화물81.0g
단백질10.7g
비타민
비타민 D0.0mcg
비타민 E0.2mg
비타민 B120.1mcg
엽산8.0mcg
미네랄
칼슘40.0mg
철분0.5mg
마그네슘23.6mg
인154.0mg
아연0.7mg
셀레늄5.9mcg
요오드7.0mcg
칼륨145.0mg
기타
오메가-30.1g
오메가-60.5g
혈당지수94.0
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진짜 영양사, 진짜 결과
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