아몬드 사과 슬라이스
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🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
오후의 출출함을 달래줄 빠르고 영양 가득한 간식!
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
5 분
4 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
5 분
인분
4
allergens
🌰견과류
🍎프럭토스
🧅고 FODMAP
💊살리실산염
조리법
1
사과를 깨끗이 씻어 씨를 제거해 줘.
2
얇게 슬라이스 해줘.
3
슬라이스 위에 다진 아몬드와 계피 가루를 살짝 뿌려주면 끝!
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리59
총 지방3.8g
포화지방0.3g
단일불포화지방2.4g
다중불포화지방1.0g
나트륨0.4mg
총 탄수화물6.1g
식이섬유2.2g
수용성 섬유0.7g
불용성 섬유1.5g
총 당류3.0g
순 탄수화물3.9g
단백질1.7g
비타민
비타민 E2.0mg
엽산4.6mcg
미네랄
칼슘34.0mg
철분0.4mg
마그네슘22.1mg
인39.6mg
아연0.3mg
셀레늄0.5mcg
요오드0.5mcg
칼륨87.0mg
기타
오메가-30.0g
오메가-60.9g
혈당지수10.7
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진짜 영양사, 진짜 결과
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