엑스트라 올리브 오일을 넣은 닭고기 야채 수프
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저녁 휴식 전에 먹는 영양 만점 수프.
만든 사람
Nutrista AI
Nutrista AI
10 분
1 인분
쉬움
진짜 영양사, 진짜 결과
추가 정보
조리 시간
10 분
인분
1
조리법
1
미리 만들어 둔 수프를 데워주세요.
2
수프를 낼 때 신선한 파슬리와 올리브 오일을 더해 주세요. 꿀팁! Kukta AI 레시피로 요리하면 진짜 짱맛 보장! Kis Kukta 앱도 써보면 완전 반할걸?
진짜 영양사, 진짜 결과
영양 정보(인분당)
칼로리257
총 지방19.3g
포화지방3.5g
단일불포화지방12.9g
다중불포화지방2.7g
콜레스테롤52.5mg
나트륨1400.3mg
총 탄수화물12.3g
식이섬유2.8g
수용성 섬유0.7g
불용성 섬유2.1g
총 당류4.2g
순 탄수화물9.5g
단백질8.8g
비타민
비타민 D0.7mcg
비타민 E2.8mg
비타민 B120.7mcg
엽산42.0mcg
미네랄
칼슘52.6mg
철분1.5mg
마그네슘35.0mg
인210.0mg
아연1.4mg
셀레늄21.0mcg
칼륨630.1mg
기타
오메가-30.2g
오메가-62.1g
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진짜 영양사, 진짜 결과
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통밀 크래커와 치즈 & 오이
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