풍부하고 매콤한 소스가 곁들여진 전통 헝가리식 돼지고기 스튜, 타르호냐와 함께 제공됩니다.









양파를 잘게 썰고 돼지고기는 깍둑썰기 해주세요.
큰 냄비에 기름을 두르고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요.
불에서 내린 후 파프리카 가루를 넣고 재빨리 섞은 다음 타지 않도록 물을 약간 부어주세요.
잘게 썬 돼지고기를 넣고 소금, 후추로 간을 한 후 하얗게 될 때까지 볶아줘.
돼지고기가 잠길 정도로 물을 붓고 다진 마늘과 커민 씨를 넣어줘.
약불에서 뚜껑을 덮고 고기가 부드러워질 때까지 60-75분 동안 끓여. 필요하면 물을 보충해줘.
그동안 타르호냐를 구워보자: 프라이팬에 기름을 살짝 두르고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 다음 두 배의 뜨거운 물을 붓고 소금으로 간을 하여 물이 완전히 흡수될 때까지 부드럽게 끓여줘.
돼지고기 스튜를 타르호냐와 함께, 아니면 절임 채소와 함께 내면 끝!
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소화가 잘 되면서도 든든한 저녁 식사로 딱 좋은, 채소가 듬뿍 들어간 부드러운 다진 고기 라구예요.

밀가루 없이 만든 크리미한 스튜와 구운 칠면조 가슴살의 만남!

오메가-3 지방산이 풍부하고, 소화기에도 부담이 없고 콜레스테롤 수치 감소에도 도움이 되는 착한 점심 식사예요.

크리미한 고구마와 매콤한 양파를 곁들인 생선 패티.

섬유질이 풍부한 크래커에 단백질과 수분 보충 채소까지! 간식으로 딱이야.

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