대구 필레, 찐 채소 침대와 밥

밥은 소금물에 두 배의 양으로 끓여주세요.

당근과 주키니는 링 모양으로 잘라주세요.

생선 필레를 알루미늄 포일이나 베이킹 페이퍼 한 조각 위에 놓고, 주위에 야채를 놓아주세요.

소금, 후추로 간을 한 다음 포장을 닫고 200도로 예열된 오븐에서 20분 동안 구워주세요 (자체 수분으로 쪄집니다).

담낭 건강을 위해 서빙할 때 완성된 요리에 올리브 오일을 듬뿍 뿌려주세요!