しょうがとニンニク風味の鶏肉と野菜の焼きそば

鶏むね肉を薄切りにする。

ピーマンとニンジンを細切りにし、ブロッコリーを小房に分ける。

全粒粉麺をパッケージの指示通りに茹でて、水気を切る。

フライパンに油をひいて熱し、鶏肉を入れ、5～6分焼きます。

ニンニクとすりおろした生姜を加え、30秒混ぜます。

野菜を加え、4～5分炒めてシャキシャキに仕上げます。

醤油をかけ、麺と混ぜ合わせます。

味見をし、必要に応じて塩コショウで味を調えます。