Una zuppa antinfiammatoria che favorisce la digestione, perfetta per la cena.





Taglia il petto di pollo, le carote, il sedano e la cipolla a cubetti più piccoli.
Soffriggi le verdure in poco olio, poi aggiungi lo zenzero grattugiato.
Aggiungi il pollo, mescola, poi versa 1,5 litri di acqua.
Condisci con sale, pepe e prezzemolo.
Cuoci a fuoco lento per 30 minuti, poi aggiungi la pasta e cuoci fino a cottura ultimata.
Prima di servire, aggiungi qualche goccia di succo di limone.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Un dessert cremoso o uno spuntino ricco di grassi salutari per il cuore che ti aiuta a combattere la voglia di zucchero.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.