Un'esotica zuppa di pesce con crema di cocco e freschi listelli di verdure marinate.











Ricava delle listarelle da carote, cavolo rapa e zucchine, poi lasciale marinare in una soluzione di zucchero, aceto e olio per almeno mezz'ora.
Rosola la cipolla, l'aglio e lo zenzero, aggiungi i pezzi di pesce.
Aggiungi il brodo e cuoci per 8-10 minuti.
Mescola la crema di cocco con l'amido, addensa la zuppa con essa.
Condisci con lime, zucchero, sale e pepe, poi servi con le verdure in salamoia.
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.