Crema di zuppa di pomodoro e melanzane arrosto con polpettine di maiale croccanti.







Cuoci i cubetti di melanzana in forno a 200 gradi per 25-30 minuti, finché non sono pronti.
Rosola la cipolla e l'aglio, condisci con cumino, curry e peperoncino.
Aggiungi le melanzane arrostite, il succo di pomodoro e l'acqua, quindi cuoci per 15 minuti.
Frulla la zuppa fino a ottenere una crema.
Mescola la carne macinata con i cornflakes, l'aglio, la scorza di limone e forma delle polpette.
Passa le polpette nel pangrattato e friggile in olio caldo.
Servi la zuppa con le polpette e le erbe aromatiche fresche.
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Un 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Una combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!