Zuppa di Lenticchie Rosse Light (Senza Farina)
Zuppa ricca di fibre con sapori ungheresi, addensata frullando una parte degli ingredienti e con yogurt al posto della panna acida.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Soffriggi la cipolla e l'aglio tritati finemente nell'olio d'oliva.
Aggiungi le lenticchie rosse lavate, la foglia di alloro e la paprika.
Aggiungi acqua quanto basta per coprire gli ingredienti, sala e pepa.
Cuocere fino a quando non saranno teneri per circa 15-20 minuti.
Rimuovi la foglia di alloro. Prendi due mestoli di stufato, frullali e poi riversali nella pentola per addensare.
Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco per renderlo cremoso.
Dietisti veri, risultati veri
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
- Cipolla rossa
- alloro
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |
Dietisti veri, risultati veri
Dietisti veri, risultati veri
Altri hanno guardato anche 👀
Merluzzo al Limone e alle Erbe con Verdure al Vapore
preparato da Kukta AIUn pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?
Cracker di Crusca con Formaggio e Cetriolo
preparato da Kukta AICracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.
Cotolette di tonno con cipolla marinata e purè di patate dolci
preparato da Ágnes KosztaCotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.
Frittata di Spinaci e Funghi
preparato da Kukta AIUna colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.
Bocconcini di Uova con Hummus
preparato da Kukta AIUno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.
Salmone al vapore con quinoa e broccoli
preparato da Kukta AIPranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.