Una zuppa calda e confortante con proprietà antinfiammatorie.




Soffriggi la cipolla nell'olio d'oliva fino a renderla trasparente.
Aggiungi le lenticchie rosse e la curcuma.
Aggiungi acqua fino a coprire e cuoci le lenticchie fino a quando non saranno tenere.
Alla fine, aggiungi sale e pepe a piacere.
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Prodotti con dati incompleti:
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Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
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Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
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Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Un 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.

Una combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.