Zuppa ricca di fibra, senza addensanti, addensata con i suoi stessi ingredienti.




Dopo l'ammollo, metti le lenticchie a bollire in acqua con foglie di alloro.
Condisci con sale, senape e succo di limone.
Quando si sono ammorbidite, prendine un mestolo, frullalo e poi versalo di nuovo per addensare.
Cuoci un uovo all'occhio di bue in poco olio.
Servi lo stufato con l'uovo.
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Una colazione delicata e ricca di fibre che puoi preparare la sera prima. Le noci sono una fonte di selenio e Omega-3, e la pectina della mela favorisce la digestione.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.