Zucchine ripiene con carne macinata e salsa di pomodoro, gratinate con formaggio.






Preriscalda il forno a 200°C.
Taglia le zucchine a metà nel senso della lunghezza e svuotale con un cucchiaio.
Rosola la carne macinata in una padella con cipolla e aglio.
Aggiungi la salsa di pomodoro, sala, pepa e cuoci per 5-10 minuti.
Riempi le zucchine con il ragù di carne.
Cospargi con formaggio grattugiato e cuoci in forno per 20 minuti.
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.