Tofu Saltato Avanzi

🫘Soia

Chiusura facile.

Creato da
NutristaNutrista AI
Tofu Saltato Avanzi
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Tofu
Tofu
🫘Soia
150 g
Verdure
Verdure
150 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
allergens
🫘Soia
Preparazione
1

Scalda e servi.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie155
Grassi totali7.5g
Grassi saturi1.1g
Grassi monoinsaturi1.7g
Grassi polinsaturi4.2g
Sodio55.5mg
Carboidrati totali9.6g
Fibre4.6g
Fibre solubili1.4g
Fibre insolubili3.3g
Zuccheri totali4.7g
Carboidrati netti5.0g
Proteine15.1g
Vitamine
Vitamina E0.8mg
Acido folico67.5mcg
Minerali
Calcio562.5mg
Ferro3.7mg
Magnesio85.5mg
Fosforo205.5mg
Zinco1.7mg
Selenio14.3mcg
Iodio3.0mcg
Potassio631.5mg
Altro
Omega-30.9g
Omega-63.2g
Indice glicemico45.0
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