Tofu Arrosto con Verdure all'Olio di Sesamo
Una cena vegetale leggera. Il tofu è un'eccellente fonte di proteina e l'olio di sesamo aggiunge un sapore speciale.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Premi il tofu con carta da cucina, poi taglialo a cubetti.
In una padella, scalda l'olio di sesamo.
Rosola il tofu su tutti i lati fino a doratura.
Aggiungi i broccoli divisi in cimette e le carote tagliate a listarelle.
Aggiungi un goccio d'acqua e cuoci a vapore sotto il coperchio per 5 minuti.
Condisci con salsa di soia e zenzero.
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