Una versione più salutare della tradizionale cacciatora: preparata con manzo magro, senza zucchero e addensata con yogurt invece di panna acida.





Taglia la carne di manzo a cubetti, sala, pepa e rosolala in un po' d'olio.
Aggiungi una quantità generosa di carote tagliate a rondelle e radice di prezzemolo.
Aggiungi acqua, una foglia di alloro, senape e cuoci fino a quando la carne non sarà tenera (circa 60-70 minuti). Scopri altre ricette sane e deliziose con Kukta AI e Kis Kukta!
Quando la carne è tenera, toglila. Frulla il brodo vegetale fino a renderlo liscio.
Con il pareggio termico, aggiungi lo yogurt greco alla salsa, poi rimetti la carne.
Servi con pasta di grano duro.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.