Sostituto della pasta a base di zucchine, con tacchino macinato magro.




Rosola il petto di tacchino in olio d'oliva.
Aggiungi la salsa di pomodoro e condisci con basilico.
Con l'aiuto di uno spiralizzatore, trasforma le zucchine in 'pasta' e saltale con la salsa per 2-3 minuti.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.