Bistecca di salmone ricca di acidi grassi Omega-3, che supporta il sistema cardiovascolare, con asparagi teneri.




Preriscalda il forno a 200°C.
Disponi il salmone e gli asparagi puliti su una teglia.
Irrora con olio d'oliva, sala e pepa.
Taglia delle fette di limone da mettere sopra il pesce.
Cuoci per 12-15 minuti, finché il salmone non è ben cotto, ma rimane succoso.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

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Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.