Salmone al vapore con fagiolini

🐟Pesce
🍷Istamina

Salmone fresco per il weekend.

Creato da
NutristaNutrista AI
Salmone al vapore con fagiolini
20 min
1 porz
Medio

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Ingredienti
Filetto di salmone
Filetto di salmone
🐟Pesce
🍷Istamina
120 g
Fagiolini
Fagiolini
250 g

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Info aggiuntive
Tempo cottura
20 min
Porzioni
1
allergens
🐟Pesce
🍷Istamina
Preparazione
1

Preparalo seguendo la ricetta del sabato.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie327
Grassi totali16.6g
Grassi saturi3.8g
Grassi monoinsaturi4.6g
Grassi polinsaturi4.8g
Colesterolo66.0mg
Sodio85.8mg
Carboidrati totali17.4g
Fibre6.8g
Fibre solubili2.5g
Fibre insolubili4.3g
Zuccheri totali8.1g
Carboidrati netti10.7g
Proteine29.1g
Vitamine
Vitamina D13.2mcg
Vitamina E2.3mg
Vitamina B123.8mcg
Acido folico112.5mcg
Minerali
Calcio103.3mg
Ferro2.9mg
Magnesio94.9mg
Fosforo383.0mg
Zinco1.1mg
Selenio30.3mcg
Iodio21.6mcg
Potassio963.1mg
Altro
Omega-33.1g
Omega-60.9g
Indice glicemico37.5
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