Cena ricca di Omega-3 con filetto di salmone tenero e broccoli all'aglio croccanti.






Preriscalda il forno a 200°C.
Metti il filetto di salmone su una teglia rivestita di carta forno, sala, pepa e irrora con succo di limone.
Dividi il broccolo in cimette e mettilo accanto al salmone.
Irrora le verdure con olio d'oliva e cospargile con aglio tritato.
Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché il salmone non è cotto e i broccoli sono teneri.
Prima di servire, spremi sopra un po' di succo di limone fresco.
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

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