Una cena ricca di acidi grassi Omega-3, facilmente digeribile e nutriente.






Preriscalda il forno a 200 gradi.
Taglia le patate dolci a cubetti, mescola con olio e spezie, poi metti in forno per 15 minuti.
Condisci i filetti di salmone con sale, pepe e aglio schiacciato.
Metti il salmone e gli asparagi puliti accanto alla patata dolce nella teglia.
Cuoci in forno per altri 12-15 minuti, finché il pesce non è cotto e le verdure sono tenere.
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Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.