Saziante maiale con riso integrale, olio extra e semi.




Cuociamo a vapore la spalla di maiale tagliata a cubetti.
Aggiungiamo il riso integrale e le verdure, poi cuociamo fino a quando diventano teneri.
Alla fine, aggiungiamo l'olio d'oliva.
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Filetto di salmone arrosto con insalata di lenticchie e finocchio in stile mediterraneo.

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.