Un piatto unico leggero ma saziante, perfetto come contorno. I funghi sono un ottimo riempitivo a basso contenuto di calorie, ideale per aiutarti a perdere peso!





Lava il riso e tostalo in un po' d'olio.
Aggiungi i funghi affettati e cuoci a vapore per 2-3 minuti.
Aggiungi il doppio della quantità di acqua, sala a piacere.
Aggiungi i piselli.
Cuoci a fuoco basso con il coperchio per circa 15-20 minuti, finché non sono teneri.
Prima di servire, sgranalo con una forchetta.
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Prodotti con dati incompleti:
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Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
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Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.