Ragù di tacchino con verdure e quinoa - Porzione ottimizzata
Una fonte delicata di proteina con carboidrati a lento rilascio.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Cuoci la quinoa in acqua (doppia quantità).
Taglia a dadini il petto di tacchino e soffriggilo in 1 cucchiaio di olio d'oliva.
Aggiungi le carote e le zucchine, poi stufale fino a quando saranno tenere.
Mescola bene con la quinoa.
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