Ragù di Pollo con Verdure e Patate Bollite
Un piatto leggero ma saziante, ideale per la preparazione in anticipo (batch cooking). Fonte di proteina facilmente digeribile.
Nutrista AI
Dietisti veri, risultati veri
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Taglia il petto di pollo a cubetti e trita finemente la cipolla.
In una pentola capiente, scalda l'olio e fai soffriggere la cipolla fino a quando non diventa trasparente.
Aggiungi il pollo e rosolalo fino a quando non diventa bianco.
Aggiungi le carote e le zucchine tagliate a cubetti, poi versa un po' d'acqua.
Condisci con sale, pepe, maggiorana e fai cuocere a fuoco lento sotto il coperchio per 25-30 minuti, finché non sono teneri.
Nel frattempo, pela le patate, tagliale a cubetti e falle bollire in acqua salata fino a cottura ultimata.
Al momento di servire, cospargi con prezzemolo fresco.
Dietisti veri, risultati veri
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
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