Pollo allo Zenzero con Broccoli (Avanzi)

Una cena leggera preparata con la cottura del giorno prima.

Creato da
NutristaNutrista AI
Pollo allo Zenzero con Broccoli (Avanzi)
5 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Petto di pollo
Petto di pollo
150 g
broccoli
broccoli
150 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1 cucchiaino

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Info aggiuntive
Tempo cottura
5 min
Porzioni
1
Preparazione
1

Scalda il pollo e i broccoli che hai preparato in precedenza.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie266
Grassi totali9.4g
Grassi saturi1.9g
Grassi monoinsaturi5.0g
Grassi polinsaturi1.6g
Colesterolo87.0mg
Sodio117.1mg
Carboidrati totali9.9g
Fibre3.9g
Fibre solubili1.5g
Fibre insolubili2.4g
Zuccheri totali2.5g
Carboidrati netti6.0g
Proteine39.0g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E3.4mg
Vitamina B120.4mcg
Acido folico100.5mcg
Minerali
Calcio87.0mg
Ferro2.1mg
Magnesio73.5mg
Fosforo393.0mg
Zinco1.6mg
Selenio38.0mcg
Iodio28.5mcg
Potassio975.0mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-61.3g
Indice glicemico15.0
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