Delizioso ed esotico pollo al curry con patate dolci tenere, una cena riscaldante e nutriente.








Taglia il petto di pollo a cubetti, sala e pepa.
Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti.
In una padella grande, soffriggi la cipolla e l'aglio tritati finemente in olio d'oliva.
Aggiungiamo il pollo e lo rosoliamo fino a quando non diventa bianco.
Incorporiamo il curry in polvere, lo zenzero, poi aggiungiamo la patata dolce e il latte di cocco.
Cuociamo a fuoco lento, coperto, per 20-25 minuti, finché la patata dolce non si ammorbidisce e la salsa si addensa.
Serviamo cosparso di coriandolo fresco.
Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.
Prodotti con dati incompleti:
| Ricetta generica (questa pagina) | Il tuo piano {brandName} personalizzato |
|---|---|
Calorie casuali | Calorie precise per il tuo metabolismo |
Proteine stimate | Proteine ottimizzate per la tua massa muscolare |
Può bloccare i tuoi progressi | Risultati garantiti dal dietologo |
Porzioni uguali per tutti | Porzioni calcolate sui tuoi obiettivi |
Nessuna personalizzazione allergeni | Adattato alle tue intolleranze |

Un 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Una colazione salata speciale. Le frittelle sono fatte con fiocchi d'avena al posto della farina per una migliore digestione.

Una combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.

Uno snack deliziosamente dolce, ma salutare.