Una cena leggera, ricca di verdure e con olio d'oliva e feta che proteggono la salute del fegato. Un vero toccasana!







Taglia il petto di pollo a fette, sala, pepa e cuoci in padella con un po' d'olio fino a doratura. Sarà un gioco da ragazzi!
Nel frattempo, taglia a cubetti i pomodori, il cetriolo e la cipolla rossa. Facilissimo, vero?
Mescola le verdure in una ciotola con le olive. Un'esplosione di sapori che ti conquisterà!
Sbriciola la feta sopra, condisci con olio d'oliva e origano.
Servi l'insalata fresca con la carne calda.
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Cotolette di pesce con patate dolci cremose e cipolla piccante.

Un pranzo ricco di acidi grassi Omega-3, salutare per il cuore, delicato per l'apparato digerente e che aiuta a ridurre il colesterolo. Ottimo, vero?

Cracker ricchi di fibra con proteina e verdura idratante, ideali per uno spuntino.

Uno snack semplice e fantastico dalla preparazione del lunedì.

Pranzo ricco di acidi grassi Omega-3 che supporta la funzione epatica e le articolazioni.