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Petto di pollo grigliato con carote al vapore

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Sapori semplici e puri, facile da digerire.

Creato da

Nutrista AI

Petto di pollo grigliato con carote al vapore

25 min

1 porz

Facile

Dietisti veri, risultati veri

Ingredienti

Petto di pollo

120 g

Carota

200 g

Timo

1 cucchiaino

Dietisti veri, risultati veri

Info aggiuntive

Tempo cottura

25 min

Porzioni

Preparazione

Condisci il petto di pollo con erbe aromatiche (ad esempio, timo), usa il sale con moderazione.

Cuoci in una padella grill (senza grassi o con un minimo di olio spray).

Taglia le carote a rondelle e cuocile al vapore in acqua fino a quando diventano tenere.

Servi insieme.

Dietisti veri, risultati veri

Valori nutrizionali(per porzione)

Alcuni prodotti nella ricetta mancano di dati nutrizionali. I valori totali mostrati potrebbero essere incompleti.

Prodotti con dati incompleti:

Timo

Calorie224

Grassi totali3.7g

Grassi saturi0.9g

Grassi monoinsaturi1.1g

Grassi polinsaturi1.0g

Colesterolo69.6mg

Sodio192.4mg

Carboidrati totali20.4g

Fibre6.3g

Fibre solubili2.4g

Fibre insolubili3.9g

Zuccheri totali9.4g

Carboidrati netti14.1g

Proteine29.9g

Vitamine

Vitamina D0.1mcg

Vitamina E1.7mg

Vitamina B120.4mcg

Acido folico45.0mcg

Minerali

Calcio99.2mg

Ferro2.3mg

Magnesio65.5mg

Fosforo310.4mg

Zinco1.4mg

Selenio27.6mcg

Iodio6.8mcg

Potassio1070.8mg

Altro

Omega-30.1g

Omega-60.8g

Indice glicemico70.2

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