Petto di Pollo alla Griglia con Insalata Mediterranea

🥛Latte
🍅Solanacee
🥛Lattosio

Succulento petto di pollo alla griglia servito su un letto di insalata fresca con cetrioli, pomodori, olive e formaggio feta. Una vera delizia mediterranea!

Creato da
NutristaNutrista AI
Petto di Pollo alla Griglia con Insalata Mediterranea
20 min
1 porz
Medio

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Ingredienti
Petto di pollo
Petto di pollo
150 g
Cetriolo
Cetriolo
100 g
Pomodoro
Pomodoro
🍅Solanacee
1 pezzi
Feta
Feta
🥛Latte
🥛Lattosio
30 g
Oliva
Oliva
30 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
20 min
Porzioni
1
allergens
🥛Latte
🍅Solanacee
🥛Lattosio
Preparazione
1

Condisci il petto di pollo con sale, pepe e origano. Un tocco di sapore che fa la differenza!

2

In una padella, scalda un filo d'olio e cuoci il pollo per 5-6 minuti per lato, fino a quando non sarà ben cotto. Facile e veloce!

3

Taglia a cubetti il cetriolo, il pomodoro e la cipolla rossa. Preparati a un'esplosione di freschezza!

4

Mescola le verdure con le olive e la feta sbriciolata.

5

Servi il pollo affettato sopra l'insalata.

6

Irrora con un filo d'olio d'oliva e succo di limone.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie448
Grassi totali29.9g
Grassi saturi8.2g
Grassi monoinsaturi16.9g
Grassi polinsaturi3.3g
Colesterolo113.7mg
Sodio873.9mg
Carboidrati totali7.9g
Fibre2.1g
Fibre solubili0.6g
Fibre insolubili0.9g
Zuccheri totali4.4g
Carboidrati netti4.5g
Proteine40.5g
Vitamine
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E3.4mg
Vitamina B121.0mcg
Acido folico31.0mcg
Minerali
Calcio211.9mg
Ferro2.8mg
Magnesio69.5mg
Fosforo420.0mg
Zinco2.2mg
Selenio39.3mcg
Iodio7.6mcg
Potassio797.8mg
Altro
Omega-30.2g
Omega-62.7g
Indice glicemico19.5
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