Petto di Pollo al Limone con Olio d'Oliva

Cena del sabato appena preparata con olio extra.

Creato da
NutristaNutrista AI
Petto di Pollo al Limone con Olio d'Oliva
25 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Petto di pollo
Petto di pollo
125 g
Quinoa
Quinoa
50 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
1.5 cucchiaio

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Info aggiuntive
Tempo cottura
25 min
Porzioni
1
Preparazione
1

Petto di pollo con quinoa e broccoli, il tutto abbondantemente condito con olio d'oliva.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie523
Grassi totali28.5g
Grassi saturi4.3g
Grassi monoinsaturi18.1g
Grassi polinsaturi4.7g
Colesterolo72.5mg
Sodio59.2mg
Carboidrati totali32.1g
Fibre3.5g
Fibre solubili1.0g
Fibre insolubili2.5g
Zuccheri totali0.5g
Carboidrati netti28.6g
Proteine36.0g
Vitamine
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E4.8mg
Vitamina B120.4mcg
Acido folico97.0mcg
Minerali
Calcio37.5mg
Ferro3.3mg
Magnesio133.5mg
Fosforo473.5mg
Zinco2.4mg
Selenio32.8mcg
Iodio6.5mcg
Potassio699.2mg
Altro
Omega-30.4g
Omega-64.0g
Indice glicemico26.5
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