Pasta con pollo e noci senza lattosio

🌾Glutine
🌰Frutta a Guscio

Un piatto di pasta ricco di energia che contiene grassi sani grazie alle noci.

Creato da
NutristaNutrista AI
Pasta con pollo e noci senza lattosio
20 min
1 porz
Facile

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Ingredienti
Filetto di petto di pollo
Filetto di petto di pollo
200 g
pasta integrale
pasta integrale
🌾Glutine
150 g
Noce
Noce
🌰Frutta a Guscio
50 g
Olio d'oliva
Olio d'oliva
3 cucchiaio
prezzemolo
prezzemolo
1 mazzetto

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Info aggiuntive
Tempo cottura
20 min
Porzioni
1
allergens
🌾Glutine
🌰Frutta a Guscio
Preparazione
1

Cuoci la pasta in acqua salata.

2

Taglia il petto di pollo a cubetti e soffriggilo in olio d'oliva.

3

Tosta le noci in una padella asciutta.

4

Unisci la pasta con il pollo e le noci.

5

Irrora generosamente con olio d'oliva e cospargi con prezzemolo fresco.

6

Condisci con sale e pepe.

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Valori nutrizionali(per porzione)
Calorie1505
Grassi totali86.7g
Grassi saturi11.9g
Grassi monoinsaturi39.6g
Grassi polinsaturi32.1g
Colesterolo120.0mg
Sodio155.4mg
Carboidrati totali115.1g
Fibre18.6g
Fibre solubili5.5g
Fibre insolubili13.1g
Zuccheri totali7.5g
Carboidrati netti96.5g
Proteine76.3g
Vitamine
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E9.6mg
Vitamina B120.6mcg
Acido folico269.0mcg
Minerali
Calcio269.4mg
Ferro14.6mg
Magnesio393.0mg
Fosforo1176.0mg
Zinco8.4mg
Selenio133.5mcg
Iodio17.0mcg
Potassio1886.9mg
Altro
Omega-35.1g
Omega-626.1g
Indice glicemico80.0
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