Un piatto di pesce ricco di acidi grassi Omega-3 e facilmente digeribile, cotto in modo delicato.






Preriscalda il forno a 180 gradi.
Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti.
Disponi i filetti di merluzzo su una teglia foderata con carta da forno.
Cospargi le patate dolci intorno.
Condisci con succo di limone e un filo d'olio d'oliva.
Cospargi con aneto e un pizzico di sale.
Cuoci in forno per 25-30 minuti, finché il pesce e le patate non saranno teneri.
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Prodotti con dati incompleti:
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Piatto di pesce leggero e a bassissimo contenuto di grassi, ideale per concludere la settimana in bellezza!

Una zuppa riscaldante e cremosa (senza latte o con panna vegetale) ricca di verdure. Una cena leggera che non appesantisce lo stomaco.

Una colazione ricca di proteina, facile da preparare in anticipo e piena di verdure fresche.

Una combinazione di carboidrati complessi e proteine magre.

Una colazione abbondante e ricca di proteine che ti darà energia per tutta la mattinata. L'uovo e l'avocado forniscono grassi sani, il tacchino proteine extra.

Un 'risotto' a basso contenuto di carboidrati fatto con cavolfiore, dalla consistenza cremosa.